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मोबाइल फोन का रोज इस्तेमाल है आदत में शुमार, तो जरूर जानें ये बेहद अहम बातें

करिश्मा अग्रवाल (विशेष संवाददाता)

अगर घंटों मोबाइल का इस्तेमाल करना आपकी आदत में शामिल है, तो संभल जाइए!इसके प्रयोग में की गई लापरवाही आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है।ये सब जानते हैं कि आज की दिनचर्या का अहम हिस्सा मोबाइल फोन है,जिसकी हमारे जीवन में कितनी महत्त्वपुर्ण और सुविधाजनक भूमिका है यह सबको पता हैं।पर इसका एक और पहलू हैं जो सब पे भारी है और वो है इसका हमारे स्वास्थ्य पर पड़ने वाला दुष्प्रभाव।

जी हाँ!अमेरिका के पिट्सबर्ग कैंसर इंस्टिट्यूट के नेतृत्व में हो चुकी एक रिसर्च यह साबित कर चुकी हैं कि मोबाइल फोन से उत्सर्जित होने वाला रेडिएशन कालांतर में कैंसर सरीखे रोग के अतिरिक्त और भी कई घातक समस्याओं को जन्म दे सकता हैं।भारत सरकार भी इस सन्दर्भ में नागरिकों को जागरूक कर चुकी है और कर रही है।पर कुछ सावधानियां बरत कर मोबाइल फोन से होने वाले घातक परिणामों से बचा जा सकता है जैसे:

मोबाइल फोन पर अधिक समय तक बात न करें आधा से एक घंटा तक होने वाली बातचीत आपके स्वास्थ्य के लिए घातक है।
जहाँ सिग्नल कम हो वहाँ कॉल ना करें क्योंकि ऐसे में रेडिएशन का खतरा बढ़ जाता है।
इयरफोन और हैंड्स फ्री का प्रयोग अधिक करें।
मोबाइल का प्रयोग कम करने हेतु आप मेसेज व व्हाट्स एप्प का आदि का प्रयोग कर सकते हैं।
जितना हो सके मोबाइल को अपने शरीर से दूर रखें।
रेडिएशन से बचाव हेतु ऐसा मोबाइल फोन ख़रीदे जिसमे कम sr रेटिंग हो।

ऐसी बहुत सी बातें है जिनमे से कुछ का ध्यान रखकर भी इससे होने वाले खतरे से बचा जा सकता है ,बशर्त के आप इन बातों को ध्यान में रखें।