पतंजलि योगपीठ ने माध्यमिक विद्यालय में छात्र-छात्राओं को कराया योगाभ्यास।
इमरान सागर/तिलहर,शाहजहाँपुर
पतंजलि योगपीठ के बैनर तले जिला योग प्रचारक योगाचार्य रानू परमार्थी ने ग्राम के सरकारी विद्यालय में बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिये विभिन्न प्रकार के आसनों और प्राणायामों का अभ्यास कराया। उन्होंने बच्चों को बताया की योग जहां एक ओर उनका शारीरिक, बौद्धिक विकास तो होगा ही साथ साथ वे रोगों एवं सामाजिक बुराइयों से भी दूर रहेंगे । योगाभ्यास में मयूरासन, शशकासन, उष्ट्रासन, पश्चिमोत्तानासन, तथा अनुलोम विलोम, कपालभाति, भ्रामरी प्राणायामों का अभ्यास कराया इसी के दौरान योगाचार्य ने छात्र छात्राओं को शारीरिक स्वच्छता एवं पर्यावरण के प्रति भी जागरुक करते हुए कहा कि हमें प्रतिदिन शौच आदि क्रियाओं से निवृत होकर स्वच्छ पौष्टिक एवं ताजा भोजन करना चाहिए जिससे हम विभिन्न प्रकार की बीमारियों से दूर रह सकते हैं, शरीर को हानि पहुंचाने वाले खाद्य पदार्थों जैसे, चाय ,कॉफी, कोल्ड्रिंक आदि ऐसी चीजें जो हमारे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं इनका सेवन नहीं करना चाहिये। हमें प्रतिदिन सुबह उठते ही चाय कॉफी की जगह जल का सेवन करना चाहिए जिससे हम कई प्रकार की बीमारियों से बच सकते हैं और हमारी पाचन शक्ति भी मजबूत होती है।
